چه کسانی نباید از روغن های ضروری استفاده کنند؟

چه کسانی نباید از روغن های ضروری استفاده کنند: تجزیه و تحلیل جامع گروه های تابو و اقدامات احتیاطی

روغن‌های ضروری به دلیل خواص معطر و درمانی طبیعی محبوب هستند، اما برای همه مناسب نیستند. در زیر خلاصه ای از تابوهای استفاده از اسانس ها که در 10 روز گذشته به شدت در اینترنت مورد بحث قرار گرفته است، همراه با شواهد علمی و توصیه های متخصص برای کمک به استفاده ایمن از روغن های ضروری آورده شده است.

1. فهرست گروه های تابو برای اسانس ها

2. دستورالعمل های معلولین برای شرایط خاص بهداشتی

1.افرادی که پوست حساسی دارند: بیماران مبتلا به اگزما و درماتیت از مصرف اسانس های فنولیک (مانند پونه کوهی، آویشن) خودداری کنند و توصیه می شود ابتدا آزمایش پوستی انجام دهند.

2.بیماران آسم: اسانس های فرار قوی (مانند اکالیپتوس و کاج) ممکن است باعث برونکواسپاسم شوند و باید تحت نظر پزشک استفاده شوند.

3.افرادی که داروهای خاصی مصرف می کنند: از مصرف داروهای ضد انعقاد همراه با اسانس زنجبیل و مر هنگام مصرف داروهای ضد افسردگی، از اسانس مرکبات با احتیاط استفاده کنید.

3. موجودی اسانس های داغ و بحث برانگیز اخیر

4. قوانین طلایی برای استفاده ایمن

1.اصل رقیق سازی: غلظت برای استفاده صورت نباید از 1% تجاوز کند (10 میلی لیتر روغن پایه + 2 قطره اسانس) و غلظت ماساژ بدن نباید از 3% تجاوز کند.

2.تماس با تابوها: از تماس با چشم، مجرای گوش و غشاهای مخاطی خودداری شود. اسانس های خالص را نمی توان مستقیماً به صورت خوراکی مصرف کرد.

3.کنترل زمان: از همان اسانس به مدت حداکثر 3 هفته به طور مداوم استفاده کنید. استفاده از آن در فواصل 1 هفته ای توصیه می شود.

5. آخرین پیشنهادات کارشناسان (به روز شده در سال 2023)

طبق آخرین دستورالعمل های انجمن بین المللی رایحه درمانی:

- غلظت استفاده شده توسط افراد بالای 60 سال باید 50 درصد کاهش یابد.

- استفاده از تمام اسانس ها برای بیماران در طول شیمی درمانی ممنوع است

- افراد مبتلا به آلرژی باید از اسانس های گل (مانند یاس و یلانگ یلانگ) اجتناب کنند.

نتیجه گیری:اسانس ها هدیه ای از طبیعت هستند، اما ارزش آنها تنها زمانی قابل درک است که به درستی استفاده شوند. توصیه می شود قبل از مصرف با یک متخصص رایحه درمانی حرفه ای مشورت کنید، مخصوصا برای گروه های خاصی از افراد که باید احتیاط بیشتری داشته باشند. "تئوری قدرت مطلق اسانس" که اخیراً به شدت در بسترهای اجتماعی مورد بحث قرار گرفته است باید منطقی نگاه شود و دانش علمی می تواند ایمنی را تضمین کند.